骨关节炎是临床医学中比较常见的关节疾病。骨关节炎通常在40岁后发病,逐渐恶化并持续终身。60岁以上人口中,X光检查出现骨关节炎迹象的比例达75%。骨关节炎是一种慢性病,主要症状是关节表面的软骨退化、破坏和继发性的骨质增生,即骨刺。
晨僵
晨僵

局部性晨僵,活动后缓解,也是本病的常见症状。一般不严重,且时间短,多为数分钟,极少超过30分钟。另外一种常见症状为活动受限,也为缓慢进展性。随着病情进展,症状逐渐加重,以致关节活动范围减少。还可出现关节弹响、关节交锁、关节不稳。

疼痛
疼痛

疼痛为本病常见症状,疼痛几乎均为轻中度钝痛,伴有沉重感、酸胀感,病情严重时可加重以致出现撕裂样或针刺样疼痛,开始时疼痛多为轻度、间歇性,以后逐渐加重且呈持续性,最后发生活动受限。

肿胀
肿胀

可以由于关节积液、软组织变性增生、甚至骨质增生所致。以轻度和中度肿胀较多见。

畸形
畸形

如膝关节骨关节炎可出现膝内翻、小腿内旋。

骨关节炎多累及手的远端和近端指间关节,膝、肘和肩关节以及脊柱关节等,是影响老年人活动的最常见原因。如果患了骨性关节炎不及时治疗的话,后果是非常严重的。骨关节炎的危害有如下几方面:
影响身体健康

影响身体健康

早期骨关节炎只是关节疼痛,活动受限,对我们的行走会带来一些不便,但是不采取有效的治疗方法的话,尤其是很多人就简单服用止痛药应付了事,这样会导致病情严重恶化,甚至让患者朋友要在轮椅上度过余生。

活动受限,影响工作

活动受限,影响工作

骨关节炎会导致关节酸痛、僵硬,蹲起时疼痛,不能提重物,运动、受凉后及阴雨天气加重;腰椎关节炎会导致腰部酸痛、僵硬及疲惫感,患者弯腰困难,压迫局部神经引起坐骨神经炎等。

骨关节炎具有遗传性

骨关节炎具有遗传性

许多事实中可明显看出骨关节炎与遗传有关,如不同种族骨关节炎的患病率不同;患者的亲属患病率也高于普通人群。对后代的影响很大。

受累关节活动不灵便,影响生活质量

受累关节活动不灵便,影响生活质量

骨关节炎常常有关节疼痛、僵直畸形和功能障碍等症状表现,这些症状直接构成了对患者的危害,影响患者的生活质量。

病痛折磨,影响心情,心理压力大

病痛折磨,影响心情,心理压力大

如果不注重早期治疗,病情恶化后,长期的病痛折磨不但会严重影响个人的身体健康,还会造成很大的心理压力。

误区1

很多关节炎病人不了解关节背后隐藏的可能危机,因而延误就诊,以致失去早期治疗的机会。林先生就是这样一位病人。他反复腰背部酸痛不适已有三年,自以为是腰肌劳损,服一些止痛药后疼痛有所好转,未及时到医疗机构就诊,近一个月来感到弯腰、下蹲困难,风湿科就诊。检查发现,他的腰椎、胸廓活动已经受限,常规 X线片检查显示强直性脊柱炎晚期,双侧骶髂关节及髋关节已明显破坏,病人已失去最佳治疗时机,给生活及工作带来不便,生活质量将大打折扣。还有不少强直性脊柱炎病人,误以为这些症状是椎间盘突出或坐骨神经痛所致,没有及时就诊,从而失去早期治疗的机会。

专家提醒
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对关节炎病人来说,要尽早明确 诊断,并对症下药,合理治疗。当出现 关节炎症状时需及时就诊,配合医生做 一些必要的检查,包括血常规、血沉、 类风湿因子、抗核抗体、抗双链DNA抗体、X线检查等。这些检查对正确诊断疾病。判断疾病的活动性并指导治疗很有帮助。如果还伴有全身性症状,如发热、皮疹、胸闷、气急等,则更要引起警觉,及时就诊,以免延误病情。

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有些病人将镇痛药作为治疗关节炎的法宝。殊不知,这些止痛药往往只能缓解疼痛症状,非但不能控制疾病的发展,还可能导致病情加重,甚至出现一些严重并发症,严重者早期即可出现骨关节的破坏。也有的病人同时服用几种止痛药,导致出现胃肠道、肝脏等副作用,甚至出现消化道溃疡和穿孔,危及生命。

专家提醒
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对关节炎病人而言,要取得良好的疗效,必须在医生指导下 进行正规治疗,每一种关节炎的治疗都应有合理的治疗方案。

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误区3

有些病人不按医嘱坚持服药,也没有定期到门诊随访,一旦症状有所缓解,就自行停药,导致病情反复。

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专家提醒

由于关节炎病人的发病原因及机理不同,临床表现及治疗措施也因人而异。根据现代医学的观点,对关节炎病人应该进行综合性治疗,包括饮食、教育、物理治疗、药物、锻炼、手术等多方面。我们还应大力普及风湿病学等基本知识,使病人了解疾病的病程及预后,理解治疗的意义,调动治疗的积极性,保持乐观的精神。

1、治疗目的在于缓解疼痛

改善关节活动度和增加关节稳定性,减慢病变发展。

2、轻型患者,适当休息,加强劳动保护

减轻关节负荷,适当体育锻炼,加强肌力锻炼如膝部的股四头肌功能锻炼,髋部加强外展和伸肌肌力,以防止关节挛缩和加强关节稳定性。加以物理疗法,可缓解症状及延缓病情发展。

3、减轻关节负荷,保护关节功能

受累关节应避免过度负荷,膝或髋关节受累患者应避免长久站立、跪位和蹲位。可利用手杖、步行器等协助活动,肥胖患者应减轻体重。肌肉的协调运动和肌力的增强可减轻关节的疼痛症状。因此患者应注意加强关节周围肌肉的力量性锻炼,并设计锻炼项目以维持关节活动范围。

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英平风湿骨病治疗体系

4、英平风湿骨病治疗体系

“英平风湿骨病治疗体系”是以中医理论为指导,以现代医学技术为手段,从调节机体平衡立论,取中西医诊断、治疗康复之精华而创立的风湿病绿色综合疗法。它包括治疗理念的五要素、治疗过程的五层次、治疗方法的五方位,系统运用药物治疗、心理治疗、物理治疗、营养调理、功能锻炼等综合治疗,融多种治疗手段于一体。运用这种疗法对骨关节炎进行系统治疗,可有效激发人体应激防卫效应,平衡免疫功能,提高脏腑协调能力,修复关节损伤,改善关节功能,使骨关节炎治疗的有效率和临床治愈率大幅提高,并明显改善身体整体状况。

骨关节炎严重时会出现关节挛曲、不稳定痛、休息痛、负重时疼痛加重。倘若病情反复发作,更会严重影响患者的身心健康。因此为了避免疼痛的伤害,做好骨关节炎的护理不容忽视。

做好保暖防护措施,防止患病关节的二次受累.注意保暖,避免受风、受潮。
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经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,可以有效预防关节炎的发生,对关节炎患者的愈后也有很大帮助。

一些关节炎患者在患病之后为了避免疼痛就不运动了,这种观点是错误的。患者应该保持适当的活动,使用直背椅、硬床垫和床板;热疗、按摩、牵引等物理治疗对于缓解病情也是有效的。

减轻体重可以减轻脊柱及下肢关节负担,延缓膝关节磨损和退化的速度。

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控制自身饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

胶原蛋白的补充相当重要。关节炎患者可以选择一些有益于关节组织的食物,平时多吃富含抗氧化剂、维生素、胶质、软骨素,有利于关节软骨修复的食品,如蹄筋、鸡爪、贝类、深海鱼、木瓜、糙米、胡萝卜、番茄等。

另外,多喝绿茶、多吃柑橘也有利于关节复原。因为这些食物所含的生物类黄酮可加强关节内胶质的能力,能加速关节伤害的复原。

长时间受凉和巨大的温差对骨关节炎的愈后影响很大,引起患者病情反复不说,更不利于疾病的康复。因此,如果遇到天气冷暖交替之际,低温或巨大的温差要尽可能地保暖。可以使用热水袋或热帖敷患处,同时降低运动量,让关节休息。如果疼痛持续无法缓解时候要及时到医院就诊。

保持良好的心情,不要有过大的心理压力。轻松的心情能够很好地缓解病情,有利于身体的康复。

骨关节炎的注意事项

1.活动时注意保护受损关节
    绝大多数的骨关节炎都发生在膝关节。在日常生活中,不要长时间处于一种站立或蹲坐姿势,更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。另外,还要特别留意避免关节的机械性损伤,尽量减少关节的负重和磨损,如膝、踝关节的骨关节炎患者平日要尽量避免上下楼梯,长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动,尤其在关节肿胀时更应避免。为了达到锻炼身体的目的,患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动,也可利用把手、手杖、护膝、步行器或其他辅助办法来辅助关节运动。

2.适度进行一些物理按摩。
    物理按摩有助于增强患者的肌力,改善关节血液流动范围。但要特别留意的是,按摩最好由专科医生进行操纵,千万不可到不正规的小诊所进行推拿治疗。因为按摩本身并不能起到直接的治疗作用,而且如果治疗不当,还会加重病情。老年人常有骨质疏松,若推拿用力过猛,还可能造成骨折。尤其是颈、腰椎骨质增生的老年人,更不能轻易进行按摩治疗,一旦按摩不当造成骨折,轻则造成神经损伤,甚至瘫痪,后果不堪设想。

3、适度进行体育锻炼
    骨关节炎的患者可以多进行一些适当的肌肉锻炼,使肌肉运动协调和肌力增强,这样可减轻关节症状,增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性,保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力,有利于病情恢复和疾病控制。如膝关节骨关节炎患者可以多锻炼股四头肌。股四头肌能力的减弱,将会使膝关节的稳定性大受影响。

4、穿鞋讲究合适
    平时应穿合适的鞋。其实平底鞋不是最佳选择,由于穿平底鞋行走时,体重会过多地压在脚后跟上,走路时间长了,上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的痛苦和不适,长时间使用后对关节的不良影响便可唤起骨关节炎的表现。所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋,如坡跟的休闲鞋,这样可以减轻体重对关节的冲击,减轻关节的磨损。

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