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为什么有的人越补肾越虚?

风湿骨病网 2017-01-07 点击数: [我要预约]
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   我们知道肾气足人的身体好,但是为什么有的时候很注意滋补,却越补越肾虚呢?

 

01

滋阴补肾的前提是健脾胃

祛湿化痰

  肾为先天之本,属水;脾胃为后天之本,属土。

  从五行上讲,土克水,就是说脾胃好肾才能好。

  脾虚则运化无力,导致水湿内停,痰湿就多。

  血液中痰湿多则气血不通畅,新陈代谢慢,身体虚弱却生理欲望强,导致漏精多,肾虚身体更虚。

  肺部痰液多就会形成痰湿性咳嗽,严重的人胸闷,呼吸都很困难。

  这种情况,如果直接补肾会加重痰湿,还上胃火。

  胃本来好好的,补多了,就会损伤胃阴,引发胃火,导致口干口臭、牙龈肿痛、溃疡等口腔炎症。

  所以风湿骨病网专家建议:补肾前必须判断体内是否痰湿多。

 

 

体内有湿邪的表现

 

  胸闷,虚胖,睡不够觉,身体乏累,浑身酸痛也是湿邪多的表现。

  大便溏软不成形,或者但软烂、黏腻,粘在马桶上很难冲下去。

  舌苔比较厚,有裂纹,是脾虚;舌头胖大,舌头两侧有牙印,是血液中水湿重。

  头发油,易掉发;皮肤油,易长痘痘。

 

健脾祛湿化痰的方法

  中成药:买健脾祛湿化痰的中成药。

  红豆薏米粥(加白术效果更好)

  体热的人可以煮红豆薏米粥喝(煮前要泡好薏米)。

  薏米性微寒,体寒的人得把红豆和薏米各自小火炒熟,打成粉,热水冲成粥喝(可以买现成的熟粉)。

  禁忌:滑精者、孕妇不宜喝薏米,薏米忌与大米同食。

  养成良好生活习惯:避开生活环境中的湿气;早睡早起,适度运动;饮食清淡(少吃肉),饮食七分饱。

 

 

 
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