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 腰椎间盘突出的护理常识

风湿骨病网 2019-01-22 点击数: [我要预约]
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   腰椎间盘突出的护理常识:

  1.减轻腰部负荷,避免过度劳累,尽量不要弯腰提重物,如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直,动作要缓.

  2.建立良好的生活方式,生活要有规律,多卧床休息,注意保暖,保持心情愉快.

  3.加强腰背肌功能锻炼,要注意持之以恒.

  4.病人应树立战胜疾病的决心.腰椎间盘突出症病程长,恢复慢,病人应保持愉快的心情,用积极乐观的人生态度对待疾病.

  5.禁烟酒,忌食肥甘厚味,苦寒生冷食品,多食滋补肝肾的食物如动物肝,肾,羊肉,大枣等.

 
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