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强直性脊柱炎患者的康复方法

风湿骨病网 2018-12-07 点击数: [我要预约]
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   强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节,并可伴发关节外表现。患者主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛,严重者可发生脊柱畸形和关节强直。早期强直性脊柱炎患者需要进行训练缓解症状,康复方法如下:

 
  推拿按摩
 
  用拇指推按双足、颈椎、胸椎、腰椎及骶骨,各20分钟,从双足两拇指内侧第2节趾骨处开始,直到内尾骨内前侧。每天最好可以坚持2次,根据自己的情况可以适当延长时间。
 
  背撼大树
 
  患者以整个脊柱为主,两侧为铺(注意在病灶部位多施力),力度最好重一点,每次要持续20-30分钟。每天最好可以坚持2次,可以根据自己的情况适当延长时间。
 
  倒着走
 
  患者刚开始倒着走的时候,每次可以倒走10分钟,几天后,就可以每次倒走30分钟。每天最好可以坚持2次,根据自己的情况可以适当延长时间。
 
  背垫毛巾
 
  将毛巾折成适当的厚度,垫在强直部位下面,睡眠时应该多睡硬板床,尽可能延长垫毛巾的时间,这样有利于控制疾病的发展。
 
 
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