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强直性脊柱炎的日常保健方法

风湿骨病网 2018-12-05 点击数: [我要预约]
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   强直性脊柱炎的日常保健:

  1、对于强直性脊柱炎的护理,患者保持乐观的情绪很重要。避免消极的心态有利于调动患者积极治疗的心态,也可以帮助早期进行疾病的治疗。

  2、饮食上,辛辣寒凉的食物患者要少吃,以免影响到肠胃功能。患者应注意戒除烟酒,按时作息,减少这些可能的诱发因素影响到病情,使自己有一个好的休养环境。

  3、首先患者应该保持乐观积极的治疗态度,要坚信自己能够战胜疾病,这样才能够更积极的采取科学有效的方法,并且良好的心情,也会改变机体的内分泌环境,有助于病情的进一步康复。

  4、日常要做好骨关节的锻炼,注意胸廓和四肢的活动,以免四肢逐渐出现僵硬变形的情况,也可以提高机体的免疫力。在这里专家给广大患者介绍一种锻炼的方法:患者仰卧双脚并扰,脚尖向上,双手自然放在身体两侧,调抱着呼吸约3分钟,然后先吸气,用意念将气送入下丹田,同时腰部、臀部向上拱起,将劲力集中在腰和肩背部,呼气时腰、臀部落下,如此反复数息10次。

 
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