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痛风的预防有哪些

风湿骨病网 2018-04-16 点击数: [我要预约]
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   痛风的预防

  1、注意饮食的调节,尤其是要控制嘌呤的摄入,不吃或少吃高嘌呤食物。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。不要吃火锅,尤其火锅的汤,那里面的嘌呤是很多的。同理,肉类应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

  2、禁止喝酒,因乙醇使血中乳酸增加,抑制尿酸从肾小管分泌,降低了尿酸从尿中的排泄,而且乙醇还使尿酸合成增加。

  3、多喝水,帮助促进尿酸的排出。摄入碱性食物。

  4、定期到医院检查:建议定期查尿酸水平,每3个月一次,每年要查肾脏B超。要多休息,控制体重、血压、血脂等。

 
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