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类风湿性关节炎如何预防好呢

风湿骨病网 2017-06-26 点击数: [我要预约]
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    1、适时的穿衣注重保暖:秋季昼夜的温差较大,气候改变无常,这种疾病首要的累及就是人的各个关节,要注重避免关节的受凉,依据温度的改变而恰当的添加衣物。

  2、饮食应该丰富,要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品,宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。风湿活泼期,关节红、肿、热、痛时,要忌吃辛、热、燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。

  3、增强体育锻炼:类风湿性关节炎是种免疫性的疾病,加强体育训练,增强本身免疫力,关于防治类风湿关节炎是有着很重要含义的,一起加强训练,增强体质也是能削减人体患上疾病的几率。可是要牢记,晨练不行太早,避免受凉,别的,秋天多雾,大雾气候不宜做野外训练。

  4、注重保暖防潮很重要:内衣汗湿后应及时换洗,被褥要勤晒;冰冷湿润的气候和环境、冷水的不断影响,都是可诱发出风湿病的发生或是让病况加剧;气候改变时,加强防寒保暖,尽量不触摸冷水,切忌风吹受寒或雨淋受湿。应穿长袖长裤睡觉,不宜用竹席、竹床,要注重保暖不受凉。

 
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