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为什么打网球易患上网球肘

风湿骨病网 2016-02-16 点击数: [我要预约]
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  打网球一直以来都是比较受人们喜欢的一项运动,对人们的身体健康也是有利的。但是,许多网球运动员也因此受到网球肘的困扰,给生活和工作带来极大的影响。
 
  1在网球运动中,一般需要剧烈的上肢运动,这对于上肢肌肉的量有很大的要求,如果上肢肌力不足,就会导致手臂在击球时失稳,而肌腱就会承受过多的负荷。上肢肌力不足就会加大肌腱的磨损,形成网球肘。
 
  2在打网球的反手动作中,如果位置发生偏移,就会加大臂力,这也会增加肌腱的负荷,往往一些网球新手由于技术不过关,很容易额外增加负荷,如果器材不合适,如球拍重,拍线张力不对,网球沾水等都会增加手臂的负荷,导致网球肘的出现。
 
  3训练不当以及热身不足也会导致网球肘的出现。过度进行运动训练只会增加身体的力量,而柔韧性却得不到相应的提高,在进行一些突发性的运动时,很容易造成关节损伤,因此过度的训练是非常不利的,热身不足在网球运动中,也会降低筋膜的承受压力。
 
  风湿骨病网专家温馨提示:网球肘是因网球运动员易患此病而得名,这与肘部长期大力反复活动有很大的关系,长期的劳损可使肘关节周围的软组织造成损伤,形成滑膜炎。若您还有与网球肘有关的问题,可以咨询风湿骨病网在线专家或拨打咨询电话。4008468746(免长途费)或者0431-86053333。他们会为您做出精心的解答。
 
 
 
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