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腰椎间盘突出患者怎么饮食合理?

风湿骨病网 2015-09-25 点击数: [我要预约]
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  腰椎间盘突出患者怎么饮食合理?合理的饮食对于腰椎间盘突出病情的治疗来讲,有着巨大的良效,中医理论里面也讲究三分治七分养,由此也可见,一个科学、合理的饮食清淡对于人来说的重要性。而对于腰椎间盘突出患者来讲,合理饮食更为重要!

  第一、临床试验证明,强有力地腰部肌肉,有利于对腰椎的保护,而蛋白质又是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素,因此腰椎间盘突出患者,在日常生活中应该多吃一些含蛋白质多的食物,如猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等等。

  第二、腰椎间盘突出突出患者应该多吃含钙丰富的食物,钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果,腰椎间盘突出患者应该多含钙量丰富的食物,如鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

  第三、人体是离不开维生素支持的,尤其是对于腰椎间盘突出患者来讲,更应该多吃含有维生素量多的食物,比如所含维生素B多粗米、精米、大豆、花生等等食物。另外,维生素C有助于增强腰椎椎间盘的纤维环的强度,多吃红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等含有维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出的症状的效果。而维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰椎间盘突出、颈椎病的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

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  腰椎间盘突出患者怎么饮食合理?腰椎间盘突出患者注意以上的饮食注意事项外,还能控制总热量,减肥,戒烟、戒酒等等,腰椎间盘突出严重影响患者的身体健康,一定要做好腰椎间盘突出的护理、治疗工作。想要了解更多请咨询我们风湿骨病网的在线专家!

 
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